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Entrenamientos

Los 5 mejores ejercicios para mujeres

Toda mujer sabemos que a la hora de entrenar cualquier músculo, optamos por los glúteos, piernas y abdominales,una falda con un top, un vestido, unos shorts son prendas que dejan ver nuestros músculos definidos, por lo que buscamos la definición…

Ejercicios de chicas para definición

Podemos ver en los gimnasios que cada día hay más mujeres y es que nos atrevemos con todo. Te voy a mostrar unos cuantos videos de ejercicios de chicas para definición El primer paso para entrenar es elegir un calentamiento…